9 Dietas da Moda Não Saudáveis que Você Nunca Deve Tentar (5 of 5)

Dieta do Ovo Cozido

Nessa dieta, os participantes comem apenas ovos cozidos, vegetais ricos em amido e frutas com baixo teor de carboidratos. Você pode obter proteínas suficientes com essa dieta, mas estará eliminando outros grupos alimentares. E isso nunca é uma boa ideia a longo prazo.

Detox de Sucos

Detox de sucos se tornou uma das dietas mais populares e aceitas atualmente. Desintoxicar o corpo através do consumo exclusivo de sucos naturais é a proposta dessa dieta. No entanto, o problema é a pouca evidência clínica que comprova a eficácia deste método.