9 Diet Fad yang Tidak Sehat yang Sebaiknya Tidak Pernah Anda Coba (5 of 5)

Diet Telur Rebus

Diet ini mengharuskan pesertanya hanya makan telur rebus, sayuran yang mengandung pati, dan buah-buahan rendah karbohidrat. Anda mungkin mendapatkan cukup protein dengan diet ini, tetapi Anda akan menghilangkan kelompok makanan lain. Dan hal tersebut bukanlah ide yang baik dalam jangka panjang.

Pembersihan Jus (Detox Jus)

Pembersihan jus telah menjadi salah satu diet yang lebih diterima dan populer saat ini. Mendetoksifikasi tubuh hanya dengan mengonsumsi jus segar diyakini membersihkan tubuh. Namun, masalah dengan diet ini adalah sedikit bukti klinis yang membuktikan efektivitas metode ini.