8 Perguntas Para Fazer Ao Decidir Sobre O Terapeuta Certo (4 of 5)

Como são realizadas as sessões de terapia?

Não há duas sessões de terapia iguais. Diversos fatores influenciam sua estrutura, como a personalidade e a experiência do terapeuta, além da sua condição específica de saúde mental. Por exemplo, se você está lidando com traumas, uma sessão com um terapeuta especializado pode incluir técnicas de grounding e reflexão guiada. Por outro lado, se o seu caso é TDAH, o terapeuta pode focar em estabelecer metas e estratégias práticas para organização e concentração.

Medicamentos seriam uma opção?

Pacientes em psicoterapia frequentemente utilizam medicamentos como parte do tratamento. As evidências mostram claramente que a combinação de ambos pode ser eficaz. Vale lembrar que apenas médicos – e não psicólogos, assistentes sociais ou conselheiros de saúde mental – podem prescrever medicamentos. Mas seu terapeuta não deve ter problemas em encaminhá-lo para um psiquiatra que possa fazer isso.