O que realmente importa nos relacionamentos: 8 insights que mudam tudo (4 of 5)

6. Escolha enxergar o melhor na pessoa amada

Nas interações com a sua pessoa parceira, aquilo em que você decide colocar o foco é o que, no fim das contas, se destaca. Se você vive apontando defeitos e fraquezas, são essas as características que passam a dominar a sua percepção. Por outro lado, quando você direciona sua energia para enxergar o que essa pessoa tem de melhor, esses comportamentos positivos se reforçam. Admire o senso de humor, a gentileza, a força ou a criatividade — e transforme isso em hábito. Essa pessoa vai retribuir valorizando as boas qualidades você tem.

7. Ouça para entender, não para responder

Um dos motivos pelos quais casais acabam em discussões acaloradas é que ficam tão focados em formular uma resposta antes mesmo de dar à outra pessoa a chance de terminar o que quer dizer. O resultado? Réplicas que soam hostis, defensivas e nada cuidadosas. Evite interromper, “consertar” ou julgar. Deixe a pessoa falar até o fim. Ouvir de verdade é colocar os seus próprios pensamentos de lado e estar presente no que está sendo dito.