9 Diet Fad yang Tidak Sehat yang Sebaiknya Tidak Pernah Anda Coba (3 of 5)

Diet Alkalin

Diet alkalin baru-baru ini menjadi populer karena kemampuannya untuk mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh seseorang. Semakin sedikit keasaman dalam tubuh Anda, semakin rendah risiko penyakit dan sakit yang akan berkembang. Masalah utama dengan diet ini adalah bahwa diet ini sangat pembatas dan belum diteliti dengan baik.

Diet Sup Kubis

Diet ini terdengar tidak lezat dan juga tidak efektif. Selama tujuh hari, Anda hanya makan sup kubis ditambah dengan beberapa makanan lain seperti kentang panggang dan buah. Diet ini mungkin membuat Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi hasilnya tidak akan bertahan lama. Dan pembatasan yang sebegitu ketat ini tidak sehat bagi tubuh Anda.