10 Trucos para bajar de peso sorprendentemente efectivos que sí funcionan (4 of 6)

6. Come con hombres

Es curioso cómo la dinámica social puede cambiar lo que comemos sin que lo notemos. Muchas mujeres comen menos y con más calma cuando están con hombres, mientras que los hombres suelen comer más —a veces mucho más— cuando están con mujeres. En un buffet libre, por ejemplo, se ha visto que ellos pueden duplicar lo que comen si hay mujeres en la mesa, comparado con cuando están entre hombres. Así que, seas hombre o mujer, si tu objetivo es bajar de peso, te conviene comer con hombres.

7. Sé estratégico con tu mesero

Aunque suene raro, la apariencia física de quien te atiende puede influir en lo que pides. Si tu mesero es de complexión más grande, es más probable que termines pidiendo más postre y alcohol. No es un juicio hacia esa persona; es una asociación subconsciente que te empuja a opciones más indulgentes. Como no puedes señalar al más delgado del lugar para que te atienda, lo mejor es llegar con un plan: qué vas a pedir, cuánto vas a beber y si vas a pedir postre.