7 Dicas de Viagem para Perder Peso que Sempre Funcionam (3 of 4)

Visite um spa de bem-estar

Se você estiver hospedado em um hotel de alto padrão, é bem provável que ele tenha um spa de bem-estar. Muitos oferecem salas de relaxamento, massagens e sauna de ozônio para ajudar a aliviar o estresse — que, não raro, contribui para o ganho de peso. Vários hotéis de luxo também contam com piscina, perfeita para ativar a musculatura e queimar gordura. E, mesmo que o seu hotel não tenha um spa, é quase certo que exista um por perto.

Programe passeios ativos

Não importa para onde você viaje, sempre há uma atividade recreativa para entrar no roteiro. Vai para a serra? Que tal reservar uma trilha guiada de um dia? Perto de rio, lago ou mar? Dá para curtir pedalinho, caiaque ou mergulho com snorkel! Esse estilo de viagem voltado ao movimento e ao emagrecimento faz você enxergar de verdade a beleza única que cada destino oferece. Alguns meses atrás, numa ida a Monterrey, no México, eu queria uma atividade física fora da cidade e acabei escolhendo um passeio com um pouco de trilha, muita caminhada e a visita à cachoeira mais extraordinária de toda a região. Além de viver algo inesquecível, ainda queimei uma baita quantidade de calorias naquele dia.