8 segni che è il momento di fissare un appuntamento con un terapeuta (3 of 5)

4. Stai avendo difficoltà a gestire eventi traumatici

Che tu stia affrontando la perdita di una persona cara, soffrendo di una malattia cronica o una lesione, o abbia una storia di abusi, è quasi impossibile affrontare tutto questo da solo. Per questo motivo, parlare con un terapeuta è fondamentale per la ripresa sia fisica che emotiva. Sono formati per aiutarti a esplorare il tuo trauma in un ambiente sicuro e compassionevole. Possono anche aiutarti a vedere la tua situazione sotto una nuova luce, permettendoti di liberarti dagli eventi passati che ti avevano bloccato.

5. Ti senti bloccato e non riesci a superare gli ostacoli

Che tu stia lottando per perdere peso, sommerso dai debiti, o non riesca a raggiungere i tuoi obiettivi di carriera, può essere frustrante non ottenere ciò che desideri dalla vita. Forse soffri della sindrome dell’impostore, o sei un perfezionista che si sente come se l’intera giornata fosse rovinata se le cose non vanno completamente per il verso giusto. Fortunatamente, un terapista può aiutarti a sviluppare strategie per raggiungere il traguardo.