8 Perguntas Para Fazer Ao Decidir Sobre O Terapeuta Certo (3 of 5)

Que tipo de terapia eles recomendariam? Quão eficaz é esse método para atender às suas necessidades terapêuticas?

Não existe uma abordagem “tamanho único” para tratar condições de saúde mental. Por exemplo, para pacientes com depressão ou Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a mais utilizada. Em contrapartida, a psicoterapia costuma ser eficaz para transtornos de ansiedade, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e transtorno bipolar. Um terapeuta qualificado deve ser capaz de oferecer várias opções de tratamento adequadas às suas necessidades específicas.

Qual é a duração de uma sessão? Com que frequência eles recomendariam as consultas?

A disponibilidade de um terapeuta e a duração das sessões geralmente dependem de quantos pacientes eles atendem. Se têm muitos pacientes, é mais provável que limitem as sessões a, no máximo, uma hora e talvez só tenham tempo para ver o paciente uma vez por mês. Portanto, se você acha que sessões mais longas e consultas mais frequentes seriam melhores, isso influenciaria na sua escolha.