Se decidete di rivedervi dopo un po’ di tempo separati, il vostro rapporto dovrà cambiare. Non siete più una coppia, ricordi? Quindi ricadere in vecchie abitudini, come appoggiarsi l’uno all’altro per conforto o passare del tempo da soli insieme, riaccenderà solo confusione o sentimenti non risolti. Per questo motivo, dovresti evitare comportamenti che non adotteresti con un semplice amico. Questo significa che le coccole sono bandite. Spiacente. Basta notti passate insieme. Non puoi più comprargli regali costosi. Infine, non deve esserci assolutamente nessuna dipendenza emotiva o finanziaria. In poche parole, devi fare attenzione a non infrangere i confini o suggerire un coinvolgimento romantico, soprattutto se uno di voi nutre ancora dei sentimenti.
3. Prenditi Cura di Te Stesso Prima
Una rottura è un’opportunità (e talvolta anche una sveglia!) per concentrarti su te stesso. Sfrutta questo tempo per rafforzare il tuo rapporto con la persona più importante della tua vita: te stesso. Come puoi farlo? Sviluppa una routine quotidiana che ti aiuti a migliorare il corpo e la mente. Incorpora attività che ti danno gioia, come hobby, passare del tempo con amici o addirittura provare nuovi interessi. Dedica del tempo a pratiche di cura di te stesso come l’esercizio fisico, il sonno adeguato, la meditazione e la preparazione di pasti sani. Scrivere un diario o parlare con un amico fidato può anche aiutarti a elaborare le tue emozioni.
